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夏季潮濕悶熱，容易引起焦慮、憂郁、煩躁等負面情緒，加之現在人生活不規律、工作壓力大、過度勞累等因素，一定程度上容易導致女性內分泌失調。
孕酮減少雌性激素增高，從而患上乳腺增生等疾??！
中醫認為，乳腺健康與經絡有著密切關聯。腎經，將先天、后天的精氣來灌養乳房；脾胃，受水谷精微化生之氣血以濡養乳房；肝經、膽經，起藏血、疏泄的作用，它們調節著女性的乳汁、月經、胎產的排泄。
只有當各條經絡通暢、氣血足夠充盈才是保證乳房健康的根本，如果經絡受阻，則乳房就會出現問題！
多數的女性朋友在做乳腺體檢時，都會查出或輕或重的乳腺增生，由于沒有特別嚴重的癥狀，
很多人并不怎么重視，最終惡化成了乳腺癌，不得不做乳房切除術，給女性留下終身的遺憾。
什么是乳腺增生
乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗稱“小葉增生”，它是婦女乳腺疾病中的常見病，是一組既非炎癥又非腫 瘤的病變；
是以乳腺小葉和中段、末段導管的擴張、增生和囊性改變為主的一個過程。
乳腺增生的早期信號
其實，不必等到檢查的時候才能發現乳腺增生，它也是有信號的，以下是五種早期信號，如果您有的話，建議趕緊找醫生給確診一下吧！
常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，尤其在月經前期更為嚴重。
腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀，在月經期變得大又硬，月經結束后便會縮小。
出現乳汁樣或淡黃色漿液性溢液。
月經前后不定期，量少或色淡，痛經狀況嚴重。
心情不佳，心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后情緒波動大。
乳腺增生的中醫分型
1、肝郁氣滯：乳房腫塊和疼痛隨喜怒消長。伴急躁易怒、胸悶脅脹、心煩、口苦、喜嘆息、經行不暢，苔薄黃。
2、痰濕阻絡：乳房腫塊堅實，胸悶不舒，惡心欲嘔，頭重身重，苔膩。
3、沖任失調：多見于中年婦女，乳房腫塊和疼痛在月經前加重，經后緩解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月經失調、色淡量少。
三伏天是調理乳腺增生好時機
夏季人體血液循環最快，皮膚毛孔完全張開，毛孔又是人體最 大的給藥通道，有助于藥效的快速發揮，乳腺增生如果在這個時期及時調理，往往就能起到事半功倍的效果。
疼痛型乳房增生容易引起患者的重視，但痛并不代表過于嚴重，多數屬于早期，此時調理見效快，容易治愈。
反而是無痛腫塊型卻容易受忽視，一旦突然腫塊增大或疼痛，往往是重癥，甚至是惡性類病變。
因此，兩種癥狀都要引起重視。乳房腫脹或疼痛的加重表明新陳代謝加快，從臨床調理效果看，中醫調理療效理想、不易復發。
艾灸改善乳腺增生
艾灸可以舒肝解郁，行氣化痰，灸相應穴位有祛風清熱、活絡消腫的作用；堅持艾灸可直達病灶，消除淤滯。
【艾灸取穴】
第1天：乳房疼痛點、背部疼痛點、肩井、神闕、
第2天：期門、太沖、至陽、神闕、
第3天：食竇、三陰交、膻中、神闕、
第4天：天池、內關、神闕、
第5天：腎俞、關元、章門、神闕、
灸法調理乳腺增生有一定效果。調理期間應注意改變生活中的一些環境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進一步發展。
平時注意：
1，首先應保持心情舒暢，情緒穩定，避免抑郁，煩躁焦怒。
2，應適當控制脂肪的攝入，有減少雌激素過量可能，故宜清淡飲食。
3，宜多食含有復合維生素B的食物，有利于肝臟對雌激素的滅活。
4，積極調理婦科疾患，如月經不調，子宮及卵巢炎癥；避免人工流產，保持性生活和諧。
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